- Belung Magazine
Den här webbplatsen använder cookies för att förbättra din webbläsarupplevelse. Genom att använda den här sidan godkänner du användningen av dem Okej jag håller med Nej, ge mig mer info

intervjuer

Gratis stegräknare till patienter med lungfibros: ”Man kan åstadkomma mycket med små förändringar”

Under den internationella lungfibrosveckan i september 2017 delade den nederländska föreningen för lungfibros ut kostnadsfria stegräknare till patienter med IPF. Enligt Lida Naber, som är samordnare i föreningen, kan stegräknarna uppmuntra patienter med lungfibros (PF) att bli mer aktiva. ”Man kan se resultat om man så bara börjar promenera 20 minuter om dagen. Det kan vara hela skillnaden mellan att känna sig uttröttad och att känna sig i form.”

pedometer-pulmonary-fibrosis-belungmagazine

2 000 steg om dagen

Jag tänkte att det vore en utmärkt idé att uppmuntra PF-patienter att bli mer aktiva

I samband med lungfibrosveckan anordnade föreningen för lungfibros flera utbildningsmöten tillsammans med ett antal nederländska sjukhus. ”Vi lät idéerna flöda kring hur vi skulle kunna göra något trevligt för våra patienter”, säger Lida. ”Vi brukar dela ut en mindre gåva varje år vid de här evenemangen, till exempel en anteckningsbok eller en kasse. Men eftersom vi firade femårsjubileum i år med de här mötena ville vi göra något lite extra.” Lida kom att tänka på "2000 Steps a Day Challenge" (ett träningsprogram med 2 000 steg om dagen) som organiserades av den irländska föreningen för lungfibros (ILFA). ”Jag hörde talas om det här projektet när jag träffade några personer från den irländska föreningen på ett europeiskt möte”, berättar Lida. ”Tanken är att motivera lungfibrospatienter till att väva in ytterligare 2 000 steg i den dagliga rutinen. Tack vare sitt projekt fick ILFA utmärkelsen Irish Healthcare Award för årets bästa patientföreningsprojekt, och jag tänkte att det vore en utmärkt idé att uppmuntra våra patienter att bli mer aktiva.”

Gratis stegräknare

De som har en stegräknare är mer motiverade att hålla sig aktiva och mår bättre

Den nederländska föreningen bestämde sig för att dela ut gratis stegräknare vid evenemangen på sjukhusen tillsammans med anvisningar om hur de ska användas. ”Nyligen publicerades en nederländsk rapport om hur det är att leva med en lungsjukdom (NIVEL 2017), som visar att ungefär hälften av patienterna med en sällsynt lungsjukdom önskar att de vore mer aktiva”, förklarar Lida. ”Allt som behövs är lite uppmuntran. Det pågår också forskning som tyder på att de som har en stegräknare är mer motiverade att hålla sig aktiva och mår bättre. Så det finns ett behov, och dessutom möjlighet att uppfylla behovet.”

Lida förklarar att en stegräknare är ett billigt och effektivt sätt att öka medvetenheten om hur aktiv man är. ”En promenad på 20 minuter kan göra hela skillnaden mellan att känna sig uttröttad och att känna sig i form. Och förutom de fysiska effekterna av träningen kan de även ge möjlighet till mer social kontakt. Man kan till exempel fråga om en granne vill följa med ut och gå. På så sätt får människor runt omkring också en bättre förståelse av sjukdomen då de ser med egna ögon hur fort man blir andfådd.”

Praktisk åtgärd

I framtiden vill föreningen kontakta alla mötesdeltagare som fick en stegräknare för att höra deras synpunkter på den och om de lyckades fortsätta med de extra stegen. ”På så sätt kanske vi lyckas samla in intressanta data så att vi kan publicera något om det”, säger Lida. ”Vi vill visa att det går att åstadkomma mycket med små förändringar, och utan att man behöver skriva långa rapporter eller starta kommittéer. Det här är en konkret, praktisk åtgärd som jag hoppas ska gynna patienter med lungfibros.”

Det här är en konkret, praktisk åtgärd som jag hoppas ska gynna patienter med lungfibros

disclaimer
zinccode