IPF lungefibrose og livskvalitet - Belung Magazine
Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å forbedre nettleseropplevelsen din. Ved å bruke dette nettstedet, godtar du deres bruk Ok, jeg er enig Nei, gi meg mer info

Se andre utgaver

Med stormskritt: hvordan skrittellere kan forbedre IPF-pasienters livskvalitet

Visste du at den historiske legen Hippocrates sa at «å spasere er den beste medisinen»? Moderne forskere bekrefter dette vise utsagnet: lett mosjon kan være svært bra for helsen. Medlemmer av det nederlandske pasientforbundet for lungefibrose har tatt rådet fra Hippocrates til seg og bestemt seg for å gi pasienter med lungefibrose et lite dytt i riktig retning. I den internasjonale uken for lungefibrose, delte de ut gratis skrittellere.

pedometer-belungmagazine

Håper pasientforbundet å oppfordre personer med lungefibrose til å være mer bevisst på hvor mye de går

En skritteller er en liten enhet som teller antallet skritt du tar i løpet av dagen. Ved å dele ut skrittellerne, håper pasientforbundet å oppfordre personer med lungefibrose til å være mer bevisst på hvor mye de går. De mener at du kan forbedre kondisjonen din ved å gå 2000 trinn eller mer hver dag. For eksempel: du kan nå dette målet ved å ta skrittelleren med deg hver dag, og på slutten av hver dag skrive ned hvor mange skritt du har gått. På slutten av uken kan du se om du har gått i gjennomsnitt 2000 skritt hver dag.

I tillegg til å forbedre kondisjonen din, kan en gåtur også forbedre livet ditt sosialt

Forbundet fremhever også at du av og til må være tålmodig for å nå et mål, og du må ikke føle deg skyldig hvis du ikke lykkes med én gang. «I tillegg til å forbedre kondisjonen din, kan en gåtur også forbedre livet ditt sosialt», sier Lida Naber i forbundet. «Du kan invitere noen fra nabolaget til å gå i lag med deg – hvem vet hva slags interessante samtaler det kan føre til»? Alt dette er gode grunner til å gå tur hver dag!


Boehringer Ingelheim Norway KS | Postboks 405, 1373 Asker | Tlf: 66 76 13 00
zinccode