- Belung Magazine
Tämä sivusto käyttää evästeitä selailukokemuksen parantamiseksi. Käyttämällä tätä sivustoa suostut käyttämään niitä OK, olen samaa mieltä Ei, anna lisätietoja

Haastattelut

Askelmittareita keuhkofibroosipotilaille: ”Pienillä teoilla voidaan saavuttaa paljon”

Kansainvälisen keuhkofibroosiviikon aikana syyskuussa 2017 Hollannin keuhkofibroosiliitto lahjoitti idiopaattista keuhkofibroosia (IPF:ää) sairastaville potilaille askelmittareita. Liiton koordinaattorin Lida Naberin mukaan askelmittarit saattavat rohkaista keuhkofibroosipotilaita liikkuvaisempaan elämään. ”Tuloksia saadaan aikaan jo kävelemällä 20 minuuttia päivässä. Uupuneen olon sijaan potilas saattaakin tuntea olevansa hyvävointinen.”

pedometer-pulmonary-fibrosis-belungmagazine

2 000 askeleen päivähaaste Hollannissa

Minusta ajatus rohkaista keuhkofibroosipotilaita aktiivisempaan elämäntapaan oli todella hyvä

Keuhkofibroosiviikon aikana Hollannin keuhkofibroosiliitto järjesti useita koulutustapaamisia yhteistyössä  sairaaloiden kanssa. ”Pohdimme, mitä olisi mukava tehdä keuhkofibroosipotilaiden kanssa”, Lida kertoo. ”Joka vuosi annamme tapaamisten osallistujille pienen lahjan, kuten muistivihon tai kassin. Tänä vuonna kyseessä oli kuitenkin tapaamiskertojen 5-vuotisjuhla, joten halusimme tehdä jotain erityistä.” Lidan mieleen tuli 2 000 askeleen päivähaaste, ”2000 Steps a Day Challenge”, joka oli alun perin Irlannin keuhkofibroosiliiton ILFA:n aloite. ”Kuulin tästä projektista Irlannin liiton edustajilta eurooppalaisessa tapaamisessa”, Lida sanoo. ”Tämän haasteen ideana on motivoida keuhkofibroosipotilaita lisäämään 2 000 askelta arkirutiineihinsa. ILFA:n aloite palkittiin Irish Healthcare Award -palkinnolla vuoden parhaana potilasjärjestöprojektina. Minusta ajatus rohkaista keuhkofibroosipotilaita aktiivisempaan elämäntapaan oli todella hyvä.”

Ilmainen askelmittari

Askelmittari motivoi ihmisiä olemaan aktiivisempia ja huolehtimaan paremmin kunnostaan

Hollannin keuhkofibroosiliitto päätti jakaa ilmaisia askelmittareita käyttöohjeineen sairaaloissa järjestettävissä tapahtumissa. Hollannissa julkaistiin äskettäin raportti (Elämää keuhkosairauden kanssa, julkaisukieli hollanti, NIVEL 2017, ks.: https://www.nivel.nl/sites/default/files/bestanden/Leven-met-longziekte-Nederland.pdf), jossa todettiin, että noin puolet harvinaista keuhkosairautta sairastavista haluaisi elää aktiivisemmin, kertoo Lida. ”Heitä on vain hieman rohkaistava nousemaan sohvalta. Tälläkin hetkellä on meneillään tutkimus, joka osoittaa, että askelmittari motivoi ihmisiä olemaan aktiivisempia ja huolehtimaan paremmin kunnostaan. Tällaiselle on siis sekä tarvetta että se on toteutettavissa.”

Lidan mukaan askelmittari on edullinen ja tehokas tapa tulla tietoisemmaksi omasta aktiivisuudestaan. ”20 minuutin kävelyllä voi olla juuri se vaikutus, että uupuneen olon sijaan saattaakin tuntea olevansa hyvävointinen.Kävely voi liikunnan lisäksi  olla myös sosiaalinen tapahtuma.Voit  esimerkiksi pyytää naapuria mukaan lenkille. Näin myös tietämys sairaudestasi kasvaa omassa lähiympäristössäsi: ihmiset huomaavat, kuinka nopeasti hengästyt.”

Käytännöllinen lähestymistapa

Tulevaisuudessa liitto pyrkii ottamaan yhteyttä kaikkiin askelmittarin saaneisiin tapahtumien osallistujiin tarkoituksenaan pyytää heitä kertomaan kokemuksistaan askelmittarin kanssa. Liitossa ollaan kiinnostuneita kuulemaan ovatko osallistujat pystyneet  lisäämään aktiivisuuttaan, johon askelmittari rohkaisee. ”Näin saamme kenties kerättyä kiinnostavaa tietoa ja voimme julkaista siitä jotain”, Linda toivoo. ”Haluamme osoittaa, että pienillä keinoilla voidaan saavuttaa paljon. Aina ei tarvita pitkiä kirjallisia esitelmiä tai neuvoa-antavan komitean apua. Tämä on käytännöllinen lähestymistapa ja toivon, että se hyödyttää keuhkofibroosipotilaita.”

Tämä on käytännöllinen lähestymistapa ja toivon sen hyödyttävän keuhkofibroosipotilaita

disclaimer
OFE12/728032018